生命在于动，生命在于静。最高的养生法则，莫过于此。
喜欢运动的朋友，或许你会觉得说，如果你惯性的在于运动，只要你有那么的一天没有去运动，拿就会浑身感觉不自在。有些时候，这是一个惯性的动作，只要你习惯了，就这样做吧！来谈谈我们的一些生活上的惯性动作吧！它或许跟我们修行息息相关的。一个人惯性的去帮助别人，很自然的，只要别人有需要，他肯定会出手相助。这是他的惯性动作。只要他的习惯了，你叫他去做伤天害理的事情，他打死也不敢去做的。因为这是一个习惯的动作。相反，你惯性的去做坏事，坏事的引力会自然吸附于他。
人，本来就是善良的，只是周遭有太多坏的因素遮蔽我们原本善良的心。我们该本着一颗善良的心，在这个社会上贡献一份善良的光芒。
动这个字，可以让人衍生许多的想法。此刻的我，能体会的就这些。当然，本来想籍由自己跑步的想法写一些东西，没想到写着写着就变成这样的东西了。
而静呢！静是与自己对话的最佳时刻。生活上，只要是忙碌的人，都没有时间与自己的内心对话。我想，长久在社会上这样打滚，久而久之就会衍生许多精神上的疾病，因而社会上就必须承担你的精神问题。静，不一定是你在一个空间没有干扰物干扰你。相反，在动中寻找静，那是更为有效的一个办法。比方说，在搭公交车人来人往中，你的心去寻找一个静的重心，而且这个重心是不被任何因素所干扰的。只要不断地练习，久而久之，你就很自然的，随时都可以找到静止的状态。
当然，这个静不是叫你什么都不干。当，这颗心一静下来，你办事的效率，肯定会马上的提高。因为，所有的事情都是唯心所造。心散乱，啥事也办不成。希望你会明白这个道理。
中国哲理说着阴阳与动静的结合。要在动与静找到一个平衡点，因为这才是一个祥和的状态。祝福你。
